Verdauungskraft

Zur Stärkung der Verdauungskraft (Agni) gibt es im Ayurveda eine Reihe von Vorschlägen, die in ähnlicher oder gleicher Form auch bei uns bekannt sind. Die wichtigsten Grundsätze dabei sind, nicht ohne Hunger zu essen und mit den ersten Zeichen des  Sattseins wieder aufzuhören. Da es sich bei der Verdauung um einen Wärmeprozess handelt, bevorzugt man im Ayurveda warme Speisen und Getränke. Regelmäßiges Trinken von heißem Wasser unterstützt dabei hervorragend das Agni.

Diese Grundsätze sind dabei nicht als starre Regeln zu verstehen. Sie sollen dem Menschen vielmehr helfen, zu seinen eigenen inneren Bedürfnissen zurück zu finden..