Drei Doshas

Die drei Doshas sind die grundlegenden Regulatoren von Körper und Geist. Sie heißen Vata, Pitta und Kapha. Im Ayurveda dreht sich viel um das Gleichgewicht und Ungleichgewicht der Doshas.

Vata

Vata leitet sich vom Luft und Raumelement ab. Es ist der Wind, der für Aktivität, Bewegung, Information und Kommunikation zuständig ist. Die Atmung, der Kreislauf oder das Denken sind typische Funktionen von Vata.

Pitta

Pitta beruht auf dem Feuerelement. Es ist für den Umbau der Nahrung in neue Gewebe und Energie verantwortlich. Dabei entsteht gleichzeitig Wärme. Auch die geistige Verdauung von Eindrücken ist eine Funktion von Pitta.

Kapha

Kapha gründet sich auf Erde und Wasser. Damit ist es die Grundlage von Struktur, Kraft und Ausdauer. Geistige Komponenten von Kapha sind Geduld und Liebe.